25 novembre 2016
Meditation: arme fatale du manager 2.0 extrait article de JC Thibaud

Meditation: arme fatale du manager 2.0 extrait article de JC Thibaud

Méditation : Arme fatale du manager 2.0

Le stress est devenu une composante de notre environnement. Il s’est installé durablement. Dans les entreprises 61% des salariés affirment subir un stress régulier (« Climat Social et Qualité de Vie au Travail », CEGOS 2015). Près de 4 personnes sur 5 pensent que ce stress a un impact sur leur santé. C’est pour faire face au stress des personnes en milieu hospitalier (malades et personnel soignant), qu’un professeur américain, Jon Kabat-zinn, a développé un programme spécifique : MBSR (« Mindfulness Based Stress Reduction » ou, en français, « Réduction du Stress par la Pleine Conscience »). Entrainés à développer la conscience de l’instant présent, les participants apprennent à cerner les causes de la souffrance et la manière de la réduire. Face au succès de son approche, le professeur Kabat-zinn, a élargi l’audience de la MBSR à un large public. Dans les entreprises, pour les salariés, et les managers, la MBSR, outre la réduction du stress, peut aussi devenir une voie de développement personnel. Elle peut aider à renforcer certains « soft skills » indispensables dans la gestion des individus et des équipes : capacité de discernement et de concentration, cerner les tiraillements liés aux conflits internes, mesurer l’attachement aux désirs… C’est pour ces raisons que nous avons choisies, mon associé et moi-même, de suivre le cursus MBSR en 2015. Depuis nous l’avons complété par une pratique régulière de la méditation (25 à 40 mn par jour). Nous partageons aujourd’hui quelques réflexions en guise de premier bilan. »
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4Jean-Christophe Thibaud
Lectia- « Prospecteur de richesses humaines »
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